2월 4일 모닝 루틴.
2월 4일 모닝 루틴. am 8:30 기상 - 독서(국문) : & + 기록 - 운동 (npr news 청취) - 명상 - 글쓰기 (Scribing) 여전히 얼라(?) 수준이긴 해도, 오전에 간단히 하는 운동량을 조금씩 늘리고 있다. 스쿼트가 주된 운동인데 벌써 1년에 가깝게 매일 지속하다 보니 자연스럽게 근력이 늘어난 덕분인 것 같다. 쌓인 책도 하루에 적어도 한 시간씩 읽고 있고, 원서도 한 시간 읽는 일은 자연스러운 습관이 되었다. (하지만 읽을 땐 여전히 괴롭......) 아직도 새벽에 일어나진 못하고 있지만, 그래도 늘 챙기던 습관들을 그대로 가져가고 있어서 기분은 맑음!
솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~)
2021. 2. 4. 12:36
