59번째 미라클 모닝. 구체적 행동 item의 중요성.

59번째 미라클 모닝. 구체적 행동 item의 중요성. 

목표와 계획을 구분하고, 계획 안에서도 아주 구체적인 행동 item을 한 줄 적는 것까지의 과정은 여전히 어렵다. 

행동 item이 구체적이고 세부적일수록 오히려 더 스스로와의 약속을 지키기가 쉽지 않기 때문에 좌절을 맛보기 십상이지만,

또 이것만큼 움직이기 쉽고, 목표에 달성하기 쉬운 방법도 없다. 

 

이번주는 운동량을 아주 조금이라도, 하지만 꾸준히 늘리는 게 여러 목표 중 하나였는데, 

다행히도 잘 지켰다. 또 새로운 목표도 생겨서 시간을 들여 적어두었다. 이럴 땐 기분이 정말 맑다.