미라클 모닝 +146. 새해 다짐?

미라클 모닝 +146. 새해 다짐?

 

am 5:00 기상

- 운동 (npr news 청취하면서)

- 명상

- 글쓰기

독서, training 생략

 

요즘 또 아침에 너무 피곤해서 독서나 트레이닝 세션을 건너뛰고 그 시간에 쪽잠을 자는 버릇이 생겼다.

나쁜 건 아니지만 실컷 루틴을 끝마치고 쪽잠을 자니까 집중력이 깨지는 것 같기도 하고..

 

이번 주 주말에는 새해 목표와 계획, 다짐을 한번 쭉 정리해야겠다.

큰 목표는 좋지 못한 습관들을 하나씩 버리기.