+ 172nd of miracle morning.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~)

by joyechoi 2021. 1. 14. 11:53

am 5:00 기상

- 운동 (npr news 청취)

- 명상

- 글쓰기 + 확언

- 독서 <호밀밭의 파수꾼> _ J.D. 샐린저

코로나 때문에 아무 데도 안 나가고 있다가, 어제 오랜만에 상담을 받으러 무려 신도림역까지 다녀오니

정~~~~말 피곤했다. 매일 운동을 하는데도 이렇게 체력이 약할 수 있는 건가 싶다..^^;

일단 다섯 시에 일어나 루틴을 끝내고 다시 두어 시간 자고 일어나 아침을 챙겨 먹고 책상 위에 앉았다.

오늘부터는 핸드폰을 더 멀리하기 위해서 노력을 기울여보려고 한다.

일의 능률, 하루의 생산성, 집중력 높이기!! digital diet 필수........!