6월 15일(월) ~ 6월 19일(금)까지 한 주간 미라클 모닝 피드백

지난주엔 알람을 5시 11분으로 앞당겨서 기상을 실천했다.

명상, 글쓰기, 책 읽기, 블로그에 기록, 운동까지 하기엔 빠듯한 오전 시간이라 (5시 11분 ~ 6시 30분) 

좀 더 일찍 일어나고 싶은 마음이 굴뚝같은데, 지난주 내내 정말 피곤한 상태로 일어나서 힘들었다. 

왜 그리 피곤하고 힘들었지?

 

고치고 싶은 점 - 다음 한 주간 마음에 새기고 실천할 것들

1. 유튜브 시청 시간. 

밥 먹으며 아무 생각 없이 유튜브를 보느라 낭비하는 1~2시간이 그렇게 아까울 수가 없다. 

하루에 볼 최대 시간을 정해 보는 게 도움이 될까?

 

2. 아침에 기상하는 게 참 힘들었다.

찬물로 세수를 시원하게 하고, 절대 침대 벽에 기댄 채로 명상하지 않기로 다짐했다. 

 

3. 영어 학습에 더욱 힘을 실어보기.

예전에는 한 번도 해보지 않은 강도로,

내가 원하는 '옳은 일'에 전념하여,

내가 도달하고 싶은 곳에 이르기 위해 필수적인 것들을

오늘 당장 행동에 옮긴다. 

 

4. 의식적으로라도 타인에게 부정적인 감정을 갖지 않도록 노력하기.

타인에게 취하는 태도나 감정은 100% 나 자신과 내 하루에 영향을 미친다. 

좋은 것을 보고, 좋은 점을 취하자.