미라클 모닝 +91.

am 5:00 기상 - 운동 - 명상 - Affirmation & Scribing - 독서 - 기록

 

곧 길고긴 연휴의 시작이구나. 

 

한 번에 오랜 시간을 집중하는 일은 정말 쉽지 않지만,

전체적인 학습량이나 시간을 늘리기 위해서는 한 번 집중했을 때의 시간을 늘리는 게 중요하다는 생각을 했다. 

그러니까 50분 집중하고 10~15분 쉬는 것과 1시간 30분 집중하고 10~15분 쉬는 것의 차이를 어제 처음 느낀 것이다. 

어제처럼 오늘도 한 번에 집중하는 시간을 늘리는 연습을 좀 해봐야겠다.