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미라클 모닝 +118. 디지털 다이어트

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am 5:00 기상

운동 ( w/ 어제 청취, Dictation 하던 NPR News 반복 청취)

명상

Scribing ( w/ Affirmation & 독서 - <ACT BIG THINK SMALL, Cal Newport>)

짧은 기록

 

디지털 다이어트가 정말 필요한 때...

오늘 최대한 핸드폰, 특히 sns 멀리해봐야지.

 

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