1월 21일 모닝 루틴 기록.

1월 21일 모닝 루틴 기록. 

 

am 5:00 기상

- 운동 (npr news 청취)

- 명상

- 글쓰기 + 확언

 

요즘 며칠 째 잠을 제대로 못 자고 있어서 새벽 5시 기상 루틴이 깨져버렸다. 

이유 없이 새벽 5시까지 잠도 안 오고 겨우 잠들어도 4시간 정도밖에 자지 못하고 깨어난다. 

이유를 알 수가 없어서 답답하지만 이러나저러나 다시 이 안에서 원래 실천하던 생활로 돌아갈 수 있도록

조금씩 어떻게든 노력을 해나가야겠다. 

깊은 잠에 들지 못하는 건 정말 외롭고 괴로운 일이다.