미라클 모닝 +123. digital diet

am 5:00 기상

-명상

-운동 (npr news 청취하면서)

-scribing + reading <ACT BIG THINK SMALL>_Cal Newport

-짧은 기록

 

내가 왜 새벽 기상을 지속적으로 하고 있는 건지 다시 한번 마음을 점검해야 할 것 같다.

공부할 시간이 있었음에도 핸드폰을 하느라 시간을 낭비하니 기분이 너무 좋지가 않네..

스마트폰 정말 나랑 전쟁이다ㅜ