미라클 모닝 +129. 바로잡기

미라클 모닝 +129. 바로잡기

 

am 5:00 기상

- Exercise (npr news 청취하면서)

- Meditation 

- Scribing + Affirmation

- Reading <ACT BIG THINK SMALL>_Cal Newport

- Training (English_ 오전에 운동하며 청취한 npr news 딕테이션 후에 correction)

 

새벽 기상을 꾸준히 지키다 보면 이것도 습관이 되어서 아무 생각 없이 기계적으로 루틴을 하는 경우가 생기는 것 같다.

요즘이 내겐 그런 시기라 다시 처음 내가 새벽 기상을 마음먹었던 당시를 돌이켜보며 마음을 다잡고 있는데

신기하게도 바로잡겠다는 결심 하나로 꽤 효과를 보는 중.. 작은 변화는 생각에서부터 만들어낼 수 있나 보다.