자유로운 영어학습 블로그

93번째 미라클 모닝 루틴. am 5:00 기상 - 운동(+ NPR News) - 명상 - Affirmation(확언) - 독서 - 짧은 기록. 벌써 목요일! 이번 주 주말 이틀 모두 스케줄이 있어 평일을 조금 더 타이트하게 보내는 중이다. 물론 기상 시간을 새벽 네 시 오십 분으로 당겨보겠다는 결심은 이미 실패했지만..^_^ 어쨌든 최대한 집중해서 해야할 일, 하고 싶은 공부도 하고 있다. 오늘내일도 잘 보내고, 가뿐하게 주말 맞이하도록 노력해야지.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 9. 24. 06:21

미라클 모닝 + 92. 나를 먼저 존중하기. am 5:00 기상 - 운동 - 명상 - Scribing(일기 형식) - 독서 - 짧은 기록 오늘은 확언 루틴 대신 일기를 쓰듯 Scribing 루틴으로 대신했다. 그리고 10월을 바라보는 지금, 올해 초 계획했던 것들은 어느 정도 이뤘는지도 한번 적어봤다. 자존감, 나를 사랑하는 방법에 대해 이야기할 때 가장 쉽게 접근할 수 있는 방법은 내가 정말 간절하게 누군가를 사랑하고 있다고 생각해보는 것이라고 한다. 사랑하는 상대가 생겼을 때 나의 태도, 마음, 행동들을 상상해보고 타인이 아닌 나 자신에게 해주는 것. 나를 가장 존중하고 사랑해줄 수 있는 사람은 나뿐이다.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 9. 23. 06:20

_10화 : The baby shower (출산을 앞둔 임신부에게 아기용 선물을 주는 파티) 미드 속 표현 - _10화(1) "재갈을 물려도 거긴 안 가." 표현 1) 결혼하지 않은 친구들(우리의 캐리와 친구들)이 지금은 친하지 않은 친구(레이니)가 결혼해서 아기를 낳은 뒤 갖는 출산 파티에 초대받는 건 어떤 기분인가요...? 생지옥? - Carrie (Narration) : And, then there’s that hell on Earth... 하지만 이건 정말 지옥이다 that only your closest friends can inflict on you... 가까웠던 친구가 우릴 괴롭힌다 The baby shower. 베이비 샤워란 출산 준비 파티로. **hell on Earth : 생지옥 **i..

영어학습 함께해요!/미드로 영어공부 2020. 9. 22. 20:56

am 5:00 기상 - 운동 - 명상 - Affirmation & Scribing - 독서 - 기록 곧 길고긴 연휴의 시작이구나. 한 번에 오랜 시간을 집중하는 일은 정말 쉽지 않지만, 전체적인 학습량이나 시간을 늘리기 위해서는 한 번 집중했을 때의 시간을 늘리는 게 중요하다는 생각을 했다. 그러니까 50분 집중하고 10~15분 쉬는 것과 1시간 30분 집중하고 10~15분 쉬는 것의 차이를 어제 처음 느낀 것이다. 어제처럼 오늘도 한 번에 집중하는 시간을 늘리는 연습을 좀 해봐야겠다.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 9. 22. 06:19

20200917 Barrier-Free Movies(베리어프리 영화)_ 주요 표현 정리 Talk about the Barrier-Free Movies. 베리어프리 영화에 대해 이야기해 주세요. Key Expressions : 표현 1) 장애물이 없는, 장애자 친화적인 **barrier-free movements : 장애물이 없는, 장애자 친화적(barrier-free) 운동 -> barrier-free : 장애물이 없는, 장애자 친화적인 예문) I also hope that each and every polling station will be barrier free for frail elderly people and those who have to use wheelchairs. 나는 또한 모든 투표소가 ..

영어학습 함께해요!/EBS 입트영으로 영어공부 2020. 9. 21. 21:49

미라클 모닝 +90. 새로운 다짐으로 시작하는 한 주. am4:50 기상 - 운동(스쿼트 75회) - NPR News 청취 - 명상 - Affirmation, Scribing - 독서 - 짧은 기록. 오늘 하루의 가치와 태도는 내가 정하고, 내가 행할 수 있다.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 9. 21. 06:20

20200914(월)~0918(금)까지 한 주간 미라클 모닝 피드백 호기심이 많고 지루한 걸 못 견디는 성격 탓에 지금까지 정말 많은 것들을 시도했고, 또 경험했다. 하지만 지구력이 약해 새로운 흥미를 찾는 즉시 하던 것들은 미련 없이 그만뒀고, 문제가 될 것도 없지 싶었다. 그러다 문득 지구력이 부족한 것보다 사실 나는 교류와 챌린지 속에서 마주하는 실패가 두려워 도망치는 것은 아닐까 하고 생각했다. 실패를 겪지 않고, 또 한계점을 마주하지 않으면 발전이란 없다. 다양한 경험을 하고 다양한 문제에 맞닥뜨려 그것을 기어코 해결하려는 노력이 성장을 만드는 것이다. 많이 실패하기. 두려워도 할 수 있는 것들을 찾아 그것들을 행하는 의지를 갖기. 나 자신을 믿고, 의연하게 다시 털고 일어나 똑바르게 걸을 수 ..

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 9. 20. 22:34

미라클 모닝 +89. 답답하면 책 열 권. 디지털 시대가 폭발적으로 팽창하고 활성화되면서, 나를 드러낼 수 있는 다양한 플랫폼이 생겼다. 티스토리 블로그, 유튜브, 브런치, 각종 sns 등등. 상황이 이렇다 보니 다양한 사람들에 대해 어렵지 않게 -온라인 상으로- 알게 될 수 있고, 그 말은 마음만 먹으면 내가 궁금한 분야에 대해 찾지 못할 정보가 거의 없다는 이야기이다. 온라인과 친하지 않거나 중구난방, 혼잡하게 느껴질 때 최고의 방법은 궁금한 분야와 관련된 책을 찾아 한 열 권쯤 읽어보는 것이다. 그렇게 하면 내가 궁금했던 부분에 대해 생각보다도 더 깊이 알 수 있게 되고, 몰랐던 것들이나 안일하게 여겼던 부분도 새롭게 다가온다.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 9. 18. 06:21