자유로운 영어학습 블로그

65번째 미라클 모닝. 주말도 미라클 모닝 안 될까요. 평일엔 습관이 되어서 그런지 새벽 다섯 시, 오늘은 네 시 오십 분 이렇게 일어나서 시간을 알차게 보내는 게 어렵지 않은데, 주말만 되면 그렇게 게을러질 수가 없다. 평일에 계속 모닝 루틴을 하다보면, 주말에도 자연스럽게 똑같이 일찍 기상하게 된다던데 난 주말엔 7시 기상이 최대다. 그리고 주말 이틀 중 꼭 하루는 푹 - 자고 아주 푹 - 쉬어야 피로가 풀리는 느낌.. 일주일 내내 생체리듬을 비슷하게 유지하는 게 건강에도 좋다고 해서 그렇게 하고 싶은데 쉽지가 않다. 하루쯤은 쉬어도 되지 않냐는 은근한 보상심리도 스스로 있는 것 같기도 하고. 주말 하루를 푹 쉬되, 그만큼 평일의 시간을 쪼개서 잘 써야겠다. 지금으로선 이게 최선의 타협인 것 같다. ..

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 8. 17. 06:20

54번째 미라클 모닝 루틴. 조증이 있는 게 아닐까 싶을 정도로 기분이 왔다 갔다 한다. 한없이 침잠했다가 한없이 기쁜 상태가 되기도 하고. 오늘은 좀 후자에 가까운 것 같다. 누군가 행복이란 감정은 그저 우연이라고 말한 걸 본 적 있다. 그땐 바로 이해하지 못했고 와 닿지도 않았던 것 같은데, 지금은 그 말에 정말 공감한다. 행복도 하나의 감정인지라 늘 지속될수 없다. 다만 삶의 다양한 곳에서 작고 소중한 행복의 감정을 찾고 마주할 수 있는가 그런 사람인가 이 두 질문에 항상 yes! 라고 대답할 수 있다면 좋겠다.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 7. 31. 06:23

53번째 미라클 모닝 루틴. 무뎌지지 않기. 아침에 일찍 일어나는 게 습관이 되어 자동적으로 눈이 떠지고 몸을 일으킬 수 있는 것처럼 어떤 행동에 아주 익숙해지다보면 인지조차 필요가 없어질 때가 있다. 그건 내가 중요한 행동을 하는 데 까지 아주 적은 물리적 정신적 effort를 필요로 하기 때문에 상당한 자유를 얻게된다. 그건 분명하다. 그렇지만 그 습관이 된 행동을 무의식적으로 시행할 때 예민한 감각으로 몰입하고 집중하는 것을 - 다시말해 의미를 찾고 무뎌지지 않는 것 - 늘 함께 염두에 두어야 한다. 행동의 목적과 방향에 대해 늘 상기하고, 첫 걸음을 뗄 때의 내 마음가짐에 대해 생각해본다.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 7. 30. 06:25