미라클 모닝 +110. 오늘, 지금 할 수 있는 것에 집중하기

미라클 모닝 +110. 오늘, 지금 할 수 있는 것에 집중하기

 

am 5:00 기상 - 운동 (w/ NPR News) - 명상 - scribing - 아리랑 영문기사1 + 경향신문 국문기사1 찾아서 비교하며 읽기(낙태죄 관련) - 독서(인생도 통역이 되나요_정다혜) - 짧은 기록

 

난 욕심이 워낙 많아서 과부하에 걸릴 때가 많은 것 같다.

하고싶은 것도 많고, 또 잘하고 싶은 스스로에 대한 기대와 책임감이 막중하다 보니 

복잡한 머릿속에서 우선순위를 결정하지 못하고 짓눌린채 시간을 흘려보내는 일이 종종 있다.

 

올해 미라클 모닝을 실천하면서 깨달은 점이고, 해결책과 비슷한 것도 한 가지 찾을 수 있었다.

바로 머릿속에 있는 모든 것들을 꺼내어 내 손으로 다 적으며 list up 해보고, 한눈에 보면서 우선순위를 정하는 것이다.

오늘 아침 scribing을 할 때에도 앞으로 한 달간 우선적으로 습관으로 만들 한 두가지의 계획을 분명하게 세우는 시간을 가졌다.