미라클 모닝 +132. 생산성 훈련

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~)

by joyechoi 2020. 11. 18. 06:29

미라클 모닝 +132.

am 5:00 기상

- 운동 (npr news 청취하며)

- 명상

- 글쓰기 + 확언 + 독서 <ACT BIG THINK SMALL>_Cal Newport

- 영어 훈련 (오전에 청취한 npr news 바탕으로 딕테이션, 청취, 표현 acquisition)

분단위로 시간을 쪼개서 계획하고 실천하는 TIME BLOCK을 며칠 째 실행해보고 있는데, 효과가 좋아서 기분이 좋다.

습관화되면 생산성도 높아지고 일하는 데 집중력도 더 높아질 수 있을 것 같다.