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am 5:00 기상

- 운동 (npr news 청취)

- 명상

- 글쓰기

- (독서 건너뛰고 10분 쪽잠)

 

새벽 5시 기상을 주중에 매일 실천한 지 8개월이 넘어가는데도 여전히 졸린 것 똑같다.

그럼에도 달라진 게 있다면 그저 습관이 되어 피곤해도 몸을 일으키게 되는 힘?

그리고 혼자 조용히 글을 쓰고 생각을 정리하는 등 오늘 하루를 준비하는 이 습관 덕분에 참 많은 게 바뀌었다.

 

내년에는 아주 조금만이라도 더 발전할 수 있게 남은 2020년도 잘 계획하고 실천하며 지내야지.