자유로운 영어학습 블로그

20200928(월) ~ 1002(금)까지 한 주간의 피드백 기나긴 연휴가 껴있어서 어쩐지 조금 더 정신없는 한 주였고, 금요일 하루는 해야 할 일들을 못했지만 그래도 오랜만에 가족들이랑 이틀 동안 함께 시간을 보내고, 맛있는 것도 많이 먹고. 말 그대로 충전을 하고 돌아온 것 같다. 또 9일엔 한글날이지만....! 어쨌든 가득한 에너지 그대로 잘 유지하며 또 앞으로의 한 주를 계획한 대로 잘 보내야지. 부디 시간을 좀 더 쪼개서 쓰는 한주가 됐으면 좋겠다.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 10. 4. 22:20

미라클 모닝 +99. 대학원 입학 전후의 계획. am 5:00 기상 - 운동 (w/ NPR News) - 명상 - Scribing - 기록 오늘은 대학원 입학 전까지 어떤 것들을 하고 싶고 어떤 것들을 해야만 할지에 대해 고민하면서 scribing 시간을 가졌다. 그리고 입학 후엔 어떤 마음가짐으로 생활해 나갈지도. 가서 구체적으로 어떤 노력들을 기울일지. 벌써 10월이니 이제 곧 지원서류를 하나씩 준비해야 한다. 2020년 남은 마지막 한 분기도 목표한 것들을 이뤄낼 수 있는 충분한 시간이다.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 10. 2. 08:22

미라클 모닝 +98번째. 10월 반가워. am 5:00 기상 - 운동 (w/ NPR News) - 명상 - Affirmation / Scribing - 짧은 기록. 새로운 달의 첫째 날은 언제나 계획을 세우고 마음가짐을 점검하는 좋은 날이다. 2020년의 10월도 반가워. 잘 지내보자.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 10. 1. 06:31

am 5:00 기상 - 운동 (w/ NPR News) - Scribing - Meditation - 짧은 기록 미라클 모닝 +97. 2020년의 9월 안녕! 오늘로 9월도 지나가고, 내일이면 10월. 다사다난했던 2020년의 마지막 분기가 다가왔다니 왠지 묘한 기분이다. 그래서 오늘은 확언을 쓰는 루틴 대신 감정을 쭉 의식의 흐름대로 적어나갔다. 미라클 모닝을 처음 시작했을 땐 Scribing 시간엔 무조건 Affirmation, 확언의 말을 매일매일 빠지지 않고 적어나가야 한다고 생각했는데, 시간이 지나고 보니 가끔 이렇게 일기를 쓰듯이 지금 내 마음이 어떻고, 어떤 점이 불안하고 혹은 두렵고에 대해 쓰다 보면 나무가 아니라 숲이 보이면서 지금 내가 무엇을 어떻게 해나가야 할지가 시야에 들어오는 것 같..

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 9. 30. 06:53

미라클 모닝 +96. 재능보다는 지속. am 5:00 기상 - 운동(w/ NPR News) - Scribing / Affirmation - 짧은 기록. 이렇게 적다보니 오늘 명상을 안 했구나. 피곤하니까 정신까지 없는 것 같다. 불과 몇년 전까지만 해도 방법론에 관한 에세이나 자기 계발서를 정말 싫어했는데, 요즘엔 그런 책이나 유튜브 등의 영상에서 쭉 지키고 싶은 한 가지 소중한 가치를 전해줄 때도 많은 것 같다. 재능보다는 지속. 포기하지 않고 앞으로 나아가기.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 9. 29. 06:20

미라클 모닝 95. 2020년 마지막 분기. 2020년 9월 29일 월요일 아침. am. 5:00 기상 - 운동(w/ NPR News) - 명상 - Scribing - 블로그에 짧은 기록 너무 피곤해서 짧은 독서는 건너뛰고 루틴을 마무리했다. 어느덧 2020년이 3개월밖에 남지 않았다. 아프지 말고, 순간에 집중하되 미래와 균형을 맞추며 마지막 분기도 잘 보내보기로

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 9. 28. 06:23

20200921(월)~25(금) 한 주간 미라클 모닝 피드백 지난주는 계산해보니 하루에 평균 4.9시간을 오롯이 공부하는 데 썼다. 지지난주가 4.2시간이었던 걸 생각하면 많이 했다... 시간을 쪼개서 공부를 하다 보니 느끼는 점은 한 번에 집중하는 시간을 조금씩이라도 늘리는 게 좋다는 것이다. 예를 들면 한 번에 50분 집중한 후 10분을 쉬는 것보다 1시간 30분을 집중하고 10분을 쉬는 게 개인적으로는 흐름도 끊기지 않고 계획을 이끌어가기가 수월했다. 물론 일정 중에 구석구석 시간을 쪼개 쓴다면 한 번에 집중할 수 있는 가용 시간 자체가 적겠지만 일단 앞으로도 조금씩 지구력을 높여서 한 번에 집중해서 끌고 갈 수 있는 시간을 늘리는 연습을 해야겠다. + 사랑하는 사람이 생겼을 때 내 안의 변화와 생..

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 9. 27. 21:47

미라클 모닝 +94 days. 마인드 카페. am 5:00 기상 - Exercise (w/ NPR News) - Meditation - Scribing - Reading - 블로그에 짧은 기록. 저번 주쯤? 마인드 카페 어플에서 제공하는 '나를 찾아서'라는 무료 테스트를 해보았다. 7개의 서로 다른 카테고리의 분석 결과가 하루에 한 개씩 열리는데, 가면 갈수록 내 성향과 비슷해서 너무 놀라웠다.. 질문 100개로 이렇게 사람을 명확하게 파악할 일이냐며.. 결과가 mbti 성격유형검사와 같은 것들과 달라서 흥미롭다.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 9. 25. 06:22