미라클 모닝 루틴 day 13

요즘에 새로이 변한 부분이 있다면, 아침에 일어나는 시간이 좀 더 빨라졌다. 

처음 미라클 모닝을 시작했을 땐 5시 29분 ~ 30분에 일어났고, 그것도 힘들었는데

하다 보니 익숙해지고 더 욕심이 생겨 아주 조금이지만 5시 18분으로 기상을 앞당겼다. 

 

눈을 뜨고 차를 마실 뜨거운 물을 올리고 세수를 하고 자리에 앉아

눈을 감고 가장 편안한 자세로 5분 정도 명상을 하고,

명상이 끝나면 바로 scribing, 확언을 쓴다. 

그리고 책을 10분에서 15분 정도 집중해서 읽고, 오늘 내 삶에 도움이 될법한 글을 작은 노트에 따로 적어둔다.

그리고 나서 이러한 과정을 공유하기 위해 노트북을 켜고 짤막하게 글을 쓰고 있다. 

 

매튜 켈리의 말처럼 나 자신이 내가 읽은 그 책이 될 수 있게, 

처음 시작하던 마음을 기억하고 꾸준히 노력해서 더욱 큰 변화들을 하나씩 이루어 내고 싶다