자유로운 영어학습 블로그

am 5:00 기상 1. 운동 ( NPR News 청취하면서 ) 2. 명상 3. Scribing - 디지털 다이어트에 대한 생각 4. 독서 - 5. 운동하며 들었던 NPR News 다시 청취하며 dictation 하기 내일이 벌써 10월의 마지막 날이다. 시간이 정말 빠른데 요즘은 시간이 흐르는 감각에 기분이 좋다! 이번 주 주말엔 블로그 운영에 대해서도 더 깊게 고민해봐야겠다.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 10. 30. 06:25

미라클 모닝+114. am 5:00 기상 - 운동 (w/ NPR News) - 명상 - Scribing - 짧은 기록. 아침에 환기시킨다고 문을 열기만 해도 이제 춥다. 어느새 겨울이 또 찾아오고있나보다.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 10. 23. 06:23

미라클 모닝 +113번째. 하고 싶으면 하면 되잖아 am 5:00 기상 - 운동 (w/ NPR News) - 명상 - Affirmation & Scribing - 독서 (B Magazine_LE LABO) - 짧은 기록 며칠 전, 하고 싶은 것도, '잘'하고 싶은 것도 너무 많은 나의 욕심에 대해 생각하며 글을 쓴 적이 있다. 오늘 아침엔 문득, "그럼 하면 되잖아." 하는 생각이 든다. 평일에 시간이 없으면 주말 이틀을 잘 활용하면 되는 거고, 주말에 늘어지는 몸과 마음을 컨트롤해내는 것도 내 몫인걸. 이번 주말은 한 번 하고 싶은 공부를 맘껏 해봐야겠다.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 10. 22. 06:23

미라클 모닝 +112. 인간관계. 최근 동시다발적으로 내가 놓으면 언제든 끝날 게 분명한 관계도 경험해보고 몇 년 만에 어떤 친구와 연락이 닿아도 보고 정말 소중한 친구에게 서운한 감정도 느껴보고 가족들과 섭섭한 통화를 하면서 인간관계만큼 어려운 게 또 있나 생각해본다. 어렵지만 그래서 노력이 필수적인 관계 맺기.. 모든 게 다 같은 가보다.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 10. 21. 06:27

미라클 모닝 +111번째. 비염의 계절.. 비염의 계절이 돌아왔다...... 아침마다 콧물 주룩주룩 + 재채기 콤보에 머리가 띵하다. 코로나 때문에 경제활동이 위축돼서 그런지 올해 가을은 그래도 꽤 길게, 가을다운 맑고 청명한 날씨와 함께 지속되는 것 같다. 맑은 가을이라고 어딜 마음껏 돌아다닐 수 있는 상황은 아니지만.. 그래도 선선한 날씨와 햇빛은 참 좋다.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 10. 20. 06:25

미라클 모닝 +110. 오늘, 지금 할 수 있는 것에 집중하기 am 5:00 기상 - 운동 (w/ NPR News) - 명상 - scribing - 아리랑 영문기사1 + 경향신문 국문기사1 찾아서 비교하며 읽기(낙태죄 관련) - 독서(인생도 통역이 되나요_정다혜) - 짧은 기록 난 욕심이 워낙 많아서 과부하에 걸릴 때가 많은 것 같다. 하고싶은 것도 많고, 또 잘하고 싶은 스스로에 대한 기대와 책임감이 막중하다 보니 복잡한 머릿속에서 우선순위를 결정하지 못하고 짓눌린채 시간을 흘려보내는 일이 종종 있다. 올해 미라클 모닝을 실천하면서 깨달은 점이고, 해결책과 비슷한 것도 한 가지 찾을 수 있었다. 바로 머릿속에 있는 모든 것들을 꺼내어 내 손으로 다 적으며 list up 해보고, 한눈에 보면서 우선순위를..

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 10. 19. 06:26

미라클 모닝 109번째. 생각의 나열 am 5:00 기상 - 운동 (w/ NPR News) - 명상 - Scribing - Reading - 짧은 기록 계획과 시작만큼 중요한 지속성과 마무리. 습관들로 살아가는 하루를 조금 더 생기 있게 바꾸고 싶어서, 이번 주말에는 새로운 루틴을 계획하고 실천해보려 한다.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 10. 16. 06:23

미라클 모닝 루틴 107번째 아침. am 5:00 기상 - 운동 (w/ NPR News) - 명상 - Scribing - 짧은 기록 블로그를 전전하다가 "시간은 늘 부족해. 그러니까 해야 하는 일은 지금 해"라는 뼈 때리는 글을 봤다....................! 그래 지금 해야지, 아니면 언제 하겠어

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 10. 14. 06:17