자유로운 영어학습 블로그

20200810~0814 한 주간 미라클 모닝 피드백 길고 긴 장마가 드디어 끝나나 했더니, 코로나가 다시 크게 퍼지고 있다. 정말 뒤숭숭한 시간들.. 그럼에도 똑같이 묵묵하게 하루를 살아가야 하기에 이럴 때일수록 스스로를 믿고 단단하게 나아가야지. 모두 정말 힘냈으면 좋겠다. 그리고 코로나 그만 좀 해ㅠ . 계속해서 스스로 한 주를 어떻게 보냈는지 피드백을 해보다 보니 반복적인 나쁜 습관들이 눈에 띈다. 이번 주는 그것들 중 단 한 개라도 확실히 고쳐봐야지. 좋은 습관을 들이는 것의 시작은 나쁜 습관을 버리는 것이다.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 8. 16. 22:06

미라클 모닝 +64. 섹스 앤 더 시티. 언어 공부라는 게 어렵기도 하고 지치는 이유가 매일 열심히 training 해도 실질적으로 얼마나 실력이 늘었는지 가늠하기 어렵기 때문인 것 같다. 영어는 정말 하루도 안 빠트리고 매일 학습하지만.. 언어라는 게 실생활에서가 아닌 이상 내 명확한 실력을 정확히 판단하기는 불가능하기 때문에 종종 이렇게 지칠 때가 있다. 그럼에도, 분명히 알게 모르게 도움이 되고있다고 느껴지는 영어학습방법이 있는데, 그건 바로 미드 섀도잉. 나는 왓챠로 '섹스 앤 더 시티'를 반복적으로 보고 있고, 이 드라마로 섀도잉도 함께 하고 있다. 언어는 정말 어려워. 어렵고 그래서 재밌기도 하고.(?)

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 8. 14. 06:20

미라클 모닝 +63. 간절하다면 용기가 두려움을 이기는 마음. 하루하루 최선을 다해 지내면서도 내가 정말 최선을 다하고 있는 건지, 성장하고 있는 건지. 다가오지 않은 미래에 대해서도 내가 과연 잘할 수 있을지 막연한 두려움이 피어나고 한없이 자기 의심이 생길 때가 있다. 하지만 누구나 할 수 있다. 누군가가 했다면, 나도 할 수 있다. 정말 간절하다면, 용기가 두려움을 이기는 마음.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 8. 13. 06:16

미라클 모닝 +62! 수요일, 한 주의 중간 지점. 너무 잘하고 싶고 잘하려고 하는 완벽주의에서 벗어나기 위해 많이 노력하고 있다. 완벽주의 자체가 문제라곤 전혀 생각하지 않지만, 지나친 완벽주의 성향은 극도의 스트레스와 함께 자존감까지 떨어뜨리기도 한다. 잘하고 싶은 기특한 마음은 이해해주되, 내가 스스로 '완벽'이라고 정해놓은 기준에 나를 맞추는 일은 사실 불가능하다는 걸 인지하기로. Done is better than perfect. 완료가 완벽보다 낫다. 그냥 하고 보는 거지 뭐.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 8. 12. 06:21

61번째 미라클 모닝. 사람은 습관의 동물. 5월 19일부터 미라클 모닝을 시작하고 나서, 주말을 제외하고 단 하루도 빼놓지 않고 새벽 기상을 지켰다. 초반엔 정말 괴로울 때도 있었는데, 습관이 되니 알람이 없어도 그전에 눈이 번쩍 떠진다. 이렇게 사람의 생체 리듬까지 바꾸는 게 습관이다. 그렇다는 말은, 지금 내가 행하고 있는 나쁜 습관들 (이를테면 스트레스성 폭식이나 유튜브 시청)이 얼만큼 스스로를 갉아먹고 파괴할 수 있는지 그 힘을 가늠할 수 있다. 좋은 습관을 들이는 일은 나쁜 습관을 버리는 것부터 시작된다. 오늘 할 수 없다면 내일이라고 할 수 있을 리 없다. 나쁜 습관을 버리는 일에 초점을 맞추자.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 8. 11. 06:19

방학 내내 그저 단순히 해오던 영어 학습만 하고, (물론 번역 아카데미도 다녔지만) 하릴없이 집에 콕 틀어박혀 루틴대로 지내다 보니 지루하기도 했다. 하지만 이렇게 나 스스로의 발전을 위해 지켜내는 하루하루의 루틴이 얼마나 중요하고 또 소중한지 이젠 잘 알게 된 것 같다. + 그럼에도 이따금씩 불안해지는 마음을 다스리기 위해, 남은 방학 기간 동안 영어학습 외에 그동안 공부해보고 싶었던 분야(법률)를 조금이라도 하기로 마음 먹었다. refreshing Monday!

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 8. 10. 06:25

20200803~07 월요일부터 금요일까지, 미라클 모닝 피드백 지난주는 5일 모두 새벽 5시에 잘 기상했고, 운동량을 조금씩 늘려나갔다. 눈 뜨자마자 NPR News를 켜고 청취하는 것도 어느 정도 습관을 들인 것 같고! 별 것 아닌 소소한 약속이었지만 지켜내니 뿌듯하다. 그리고 중요한 '건강하게' 먹기... 는 절반 정도만 성공한 것 같다...... 시도에 의의를 둔다.... 세상엔 맛있지만 건강하지 않은 음식이 왜 이렇게 많은 걸까ㅠㅠ 하루 동안 하고 싶은, 해야 할 것들이 많다 보니 시간을 더욱 바짝 쪼개 써야겠다는 생각이 든다. 그리고 집중하는 데까지 걸리는 시간도 단축해보고, 특히 나도 모르게 보게 되는 유튜브를 좀 피해봐야지. 부족하다고 느꼈던 부분들을 잘 보완해서, 또 한 주 즐겁고 의미 ..

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 8. 9. 22:41

59번째 미라클 모닝. 구체적 행동 item의 중요성. 목표와 계획을 구분하고, 계획 안에서도 아주 구체적인 행동 item을 한 줄 적는 것까지의 과정은 여전히 어렵다. 행동 item이 구체적이고 세부적일수록 오히려 더 스스로와의 약속을 지키기가 쉽지 않기 때문에 좌절을 맛보기 십상이지만, 또 이것만큼 움직이기 쉽고, 목표에 달성하기 쉬운 방법도 없다. 이번주는 운동량을 아주 조금이라도, 하지만 꾸준히 늘리는 게 여러 목표 중 하나였는데, 다행히도 잘 지켰다. 또 새로운 목표도 생겨서 시간을 들여 적어두었다. 이럴 땐 기분이 정말 맑다.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 8. 7. 06:26