자유로운 영어학습 블로그

am 5:00 기상 - 운동 (npr news 청취하면서) - 명상 - 글쓰기 + 확언 + 독서 _김이듬 - 트레이닝 (오전에 청취한 npr news 바탕으로, 딕테이션 및 섀도잉 연습 끝난 이후 마지막으로 어휘 및 표현 정리 중) 예전에는 새벽 루틴도 마치 to do list 같아서 '이거 얼른 끝마쳐야 해!!!!' 하는 무거운 마음이 있었고, 한 시간 반 정도 폭풍같이 할 일을 끝내고 나면 준비하기 직전에 또 오분 십분간 쪽잠을 자는 패턴이 지속된 적이 있었다. 요즘에도 아직 완벽하게 습관으로 자리 잡은 건 아니라서 새벽에 좋지 않은 기분으로 일어날 때도 있고 어떤 해야만 한다는 의무감에 꾸역꾸역 할 때도 있지만 그래도 중요하게 바뀐 점은 내가 이 시간을 즐긴다는 점이다. 이제 정말 추운 겨울이 성큼..

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 11. 25. 06:32

+136. 통번역 석사과정 지원 am 5:00 기상 - 운동 (npr news 청취하며) - 명상 - 글쓰기 + 확언 + 독서 _김이듬 에세이 - 트레이닝 (오전에 청취, 딕테이션 한 npr news 소리 듣기 점검 및 섀도잉) 어젠 은행에서 전형료 입금내역서도 발급받고, 우체국에 가서 서류를 대학원에 보내고 왔다. 다 보내고 돌아오는 길에 이상한 허무함, 그리고 홀가분함. 서류전형 결과는 앞으로 한 달이 넘은 뒤에야 나오고, 최종 결과는 또 그 뒤로 한 달이 지나야 하지만 어쨌든 일년여 한 가지 목표를 두고 꾸준히 달려온 나에게 수고했다고 말해주고 싶다. 결과 기다리면서 공부를 더 열심히 해야지...

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 11. 24. 06:32

+135번째 미라클 모닝 루틴. am 5:00 기상 - 운동 (npr news 청취하며) - 명상 - 글쓰기(scribing) + 독서 _김이듬 - 트레이닝 (오전에 청취, 딕테이션 한 npr news 반복 섀도잉 -> 귀 그릇 만들기 연습) - 블로그에 짧은 기록 일요일에 너무 늦잠을 자고 일어났더니 밤에 잠이 아예 안와서 애를 먹었다. 덕분에 오늘 거의 한숨도 못자고 일어나 방금 새벽 루틴을 마쳤지만 무섭게도 피곤하지가 않다ㅠ 이러다가 오후부터 폭풍 피곤하고 졸리기 시작하겠지 일요일만큼은 피곤해도 월요일을 준비하는 마음으로 최대한 일찍 일어나는 연습을 해야겠다.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 11. 23. 06:31

20201116(월) ~ 1120(금)까지 한 주간 피드백 + 다음 한 주 계획 2020. 11. 16(월) ~ 2020. 11. 20(금) 일주일간 일기장에 중요하게 표시해뒀던 것들 - 경제적 독립과 그것을 위해 구체적으로 지금 내가 할 수 있는 일들에 대해 고민 - 2021년도 법무부 주최 법정 통, 번역인 인증평가 시험 합격 - 하루의 할 일을 분 단위로 쪼개서 계획한 다음 최대한 맞춰서 실천하는 time block (생산성 + 몰입) - 피드백이 수반되는 신중하게 계획된 훈련의 중요성 - 고급 영어 구사 # 토요일엔 밀린 집안일에 하루 종일 먹고 자고 푹 쉬었다. 덕분에 일요일인 오늘 약간의 불안감과 조바심으로 하루를 보내고 있지만... 그래도 화장실 청소도 하고 과제도 하나 끝내고 일기도 쓰고 ..

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 11. 22. 17:23

미라클 모닝 +134. am 5:00 기상 - 운동 (npr news 청취하며) - 명상 - 글쓰기 + 확언 + 독서 _Cal Newport - 트레이닝 (오전에 청취한 npr news 반복 청취 및 학습 -> 섀도잉 가능 여부 점검) - 블로그에 짧게 기록 어젠 오랜만에 앙리 마티스 전시회를 다녀왔는데, 우리나라 사람들이 얼마나 전시회나 미술에 관심이 많은지를 새삼 깨달았다. 그렇게 많은 사람들이 집중해서 도슨트를 듣고 작품을 감상하고. 전시를 포함해서 문화 시장이 더욱 커지고 무엇보다 다양해졌으면 좋겠다는 생각이 든다.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 11. 20. 06:31

미라클 모닝 +133번째. 새벽에 듣는 빗소리 am 5:00 기상 - 운동 (npr news 청취하면서) - 명상 - 글쓰기 + 확언 + 독서 - 트레이닝 (운동하며 청취한 npr news 다시 반복 청취 + dictation + 소리와 표현 점검) 밖에 비가 정말 많이 쏟아진다. 원래는 비 오는 걸 그리 좋아하지 않지만 미세먼지가 가득했던 요즘이라 반갑다ㅠㅠ 새벽에 빗소리를 듣는 건 기분 좋은 일이구나.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 11. 19. 06:32

미라클 모닝 +132. am 5:00 기상 - 운동 (npr news 청취하며) - 명상 - 글쓰기 + 확언 + 독서 _Cal Newport - 영어 훈련 (오전에 청취한 npr news 바탕으로 딕테이션, 청취, 표현 acquisition) 분단위로 시간을 쪼개서 계획하고 실천하는 TIME BLOCK을 며칠 째 실행해보고 있는데, 효과가 좋아서 기분이 좋다. 습관화되면 생산성도 높아지고 일하는 데 집중력도 더 높아질 수 있을 것 같다.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 11. 18. 06:29

+ 131. 미세먼지 잔뜩 am 5:00 기상 - 운동 (npr news 청취하며) - 명상 - 일기 쓰기 + 확언 + 독서 _Cal Newport - 오전에 청취한 npr news바탕으로 dictation 및 반복 청취, correction - 블로그에 간단한 기록 미세먼지가 요즘 왜 이렇게 심한지 모르겠다. 잠깐 환기시키겠다고 문만 열어도 목이 칼칼하고 코가 찡하고... 코로나 + 미세먼지라니 이 조합 어떻게 할 거야..

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 11. 17. 06:30