자유로운 영어학습 블로그

미라클 모닝 +129. 바로잡기 am 5:00 기상 - Exercise (npr news 청취하면서) - Meditation - Scribing + Affirmation - Reading _Cal Newport - Training (English_ 오전에 운동하며 청취한 npr news 딕테이션 후에 correction) 새벽 기상을 꾸준히 지키다 보면 이것도 습관이 되어서 아무 생각 없이 기계적으로 루틴을 하는 경우가 생기는 것 같다. 요즘이 내겐 그런 시기라 다시 처음 내가 새벽 기상을 마음먹었던 당시를 돌이켜보며 마음을 다잡고 있는데 신기하게도 바로잡겠다는 결심 하나로 꽤 효과를 보는 중.. 작은 변화는 생각에서부터 만들어낼 수 있나 보다.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 11. 13. 06:29

128번째 새벽 기상 루틴. am 5:00 기상 - Exercise (npr news 청취하면서) - Meditation - Affirmation & Scribing + Reading _Cal Newport - Training (English) - 운동하며 청취한 npr news : 딕테이션 후 trnascript 보며 correction. 이번 주까지 과제 2개를 제출하는 게 목표였는데, 한 개밖에 제출을 못 할 것 같네........ 영화에 대해 분석하는 과제가 이렇게 오래 걸릴 줄은 몰랐다. 시간이 좀 걸리더라도 꼼꼼하게, 성심성의껏 마무리지어서 하나라도 잘 제출해야지. 내일 금요일까지 제출하기로.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 11. 12. 06:29

am 5:00 기상 - Exercise (NPR News 청취하면서) - Meditation - Affirmation (&Scribing) + Reading _Cal Newport - Training (English) - 오전에 운동하면서 청취한 NPR News 딕테이션 해둔 것 스크립트 보며 correction. 어제 종일 너무 피곤해서 9:45쯤 일찍 잠자리에 들고, 오늘 다섯 시에 일어나니 머리가 너무 맑은 기분이다.... +_+ 집중해서 MASTER 루틴도 끝냈고, 이제 씻고 출근 준비하며 americano2020 팟캐스트 들어야지. 아침으론 요거트를 먹어야겠다. 해삐 수요일

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 11. 11. 06:29

새벽 기상 +126번째 아침. am 5:00 기상 - Exercise (w/ NPR News 청취) - Meditation - Scribing + Reading (_Cal Newport>) + Affirmation - 그리고 피곤해서 Training session 건너뛰고 15분 더 잤다. 그래도 피로는 안 풀리네.. 그냥 공부할 걸

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 11. 10. 06:29

미라클 모닝 +125번째. 아침 공부? am 5:00 기상 - Exercise (w/ NPR News) - Meditation - Scribing & Reading () - Training (English_ NPR News Dictation) 최근에는 귀에 소리주머니를 만들어보고자.. 아침 루틴 시간에 딕테이션을 하고 있다. 평소에는 다른 계획한 것들에 치여서 딕테이션을 할 계획도 못 세우는데, 아침에 잠깐이라도 지켜서 하다보니 마음이 한결 놓이기도 하고 뿌듯함이 배가 된다. 꾸준히. 이것도 꾸준히 해봐야지.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 11. 9. 06:30

미라클 모닝 +124! 속초 여행 하루 전 >

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 11. 6. 06:29

am 5:00 기상 -명상 -운동 (npr news 청취하면서) -scribing + reading _Cal Newport -짧은 기록 내가 왜 새벽 기상을 지속적으로 하고 있는 건지 다시 한번 마음을 점검해야 할 것 같다. 공부할 시간이 있었음에도 핸드폰을 하느라 시간을 낭비하니 기분이 너무 좋지가 않네.. 스마트폰 정말 나랑 전쟁이다ㅜ

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 11. 5. 06:36

am 5:00 기상 - 운동 (npr news 청취하면서) - 명상 - scribing(글쓰기) + reading(책 _박지영) - training(운동하며 청취한 npr new 내용 일부 다시 청취하며 dictation 연습) 새벽부터 돈이라는 가치와 그것의 교환에 대해 생각해봤다. 나의 커리어 자산을 쌓아 실력을 갖추고 시장에서 그만한 가치로 교환하는 일이란 참 어려운 일이지만, 그래서 즐겁고 매력적이기도 한 것 같다.

솔직한 남의 일기/미라클 모닝 (2020. 05. 19~) 2020. 11. 4. 06:30